Du brauchst für Deine Sportstunde…

…eine möglichst rutschfeste Sportmatte.

…bequeme saubere Schuhe.

…etwas zu trinken.

Sehr gerne sogar.

Durch meine jahrelange Erfahrung im Rehasport, bin ich sehr geübt darin, für jede Übung mehrere Alternativen anzubieten.

Doch auch Deine MitsportlerInnen motivieren Dich, mal wieder etwas zu tun, was Du womöglich alleine nicht tun würdest.

Wir trainieren sehr abwechlungsreich.

So gibt es die verschiedendsten Aufwärmungen.

verschiedene Sportgeräte wie das Therraband, der große Ball, Balancepads, Faszienrollen, Gymnastikstäbe,… begleiten uns durch die Stunden.

Es gibt intensive Sporteinheiten sowie auch sehr entspannende.

Immer ist das große Ziel:

Mit viel Spaß Fit zu bleiben, um alle Begegnungen des Alltags mit Leichtigkeit zu meistern.

Du bist herzlich eingeladen, wenn Du Lust hast, Dich in einer sehr netten Gruppe zu bewegen.

Mal drinnen, mal draußen,

mal mit dem großem Ball, mal mit dem Therraband, mal ohne Gerät.